Estudo Biomecânico de Ciclismo
Encontre a sua posição ideal na bicicleta. Mais potência, mais conforto, menos lesões.
Ficha do estudo
O que inclui o estudo
- Duração
- 2-3 horas, numa única sessão
- Modalidades
- Estrada, MTB e triatlo
- Análise
- Captura de movimento 3D em tempo real
- Relatório
- Medidas da bicicleta e recomendações, incluídos
- Localização
- Fuente del Maestre (Badajoz), Espanha
- Preço
- Consulta-nos
O que é
A sua posição na bicicleta, sustentada por dados
Um estudo biomecânico analisa como o seu corpo interage com a bicicleta enquanto pedala. Utilizamos tecnologia de captura de movimento 3D para medir ângulos, amplitudes de movimento e padrões de pedalada em tempo real.
O objetivo é encontrar a posição que lhe permite:
- Gerar mais potência com o mesmo esforço
- Eliminar dores nos joelhos, costas, pescoço e mãos
- Prevenir lesões por sobrecarga ou má postura
- Desfrutar de saídas mais longas sem desconforto
- Melhorar o controlo e a estabilidade na bicicleta
Abordagem individual
Não existem fórmulas mágicas. Cada ciclista tem anatomia, flexibilidade e objetivos diferentes. Por isso analisamos cada caso de forma individual.
Para quem
Precisa de um estudo biomecânico?
"A maioria dos desconfortos no ciclismo tem origem num mau ajuste. Não se habitue à dor: há solução."
Modalidades
Estudo biomecânico para estrada, MTB e triatlo
O protocolo adapta-se à geometria e às exigências de cada tipo de bicicleta.
Estrada
Aerodinâmica e sustentação da posição: procuramos o equilíbrio entre potência, conforto e muitas horas sobre o selim.
MTB
Controlo e gestão técnica: priorizamos a estabilidade e a distribuição do peso para subir e descer com confiança em qualquer percurso.
Triatlo
Eficiência e transição: uma posição agressiva que respeite os seus isquiotibiais para chegar em condições ao segmento de corrida.
Protocolo
Como fazemos um estudo biomecânico
Um processo completo de 2-3 horas para encontrar a sua posição ideal.
Entrevista inicial
Falamos consigo para compreender o seu histórico, objetivos, desconfortos atuais e tipo de ciclismo que pratica. Esta informação é chave para personalizar a análise.
Avaliação física
Avaliamos a sua flexibilidade, amplitudes articulares, possíveis assimetrias e características estruturais. Estes dados determinam que posições são viáveis para o seu corpo.
Análise em movimento
Gravamo-lo a pedalar em diferentes intensidades com o nosso sistema 3D da STT Systems. Observamos como o seu corpo trabalha em tempo real e detetamos padrões que causam problemas.
Ajuste de selim, guiador e calos
Ajustes progressivos em calos, selim e guiador. Após cada mudança, gravamos de novo para verificar o efeito e repetimos até encontrar a posição ideal.
Relatório e seguimento
Entregamos um relatório com todas as medidas da bicicleta e recomendações. Nos primeiros dias pode existir adaptação muscular normal. Estamos disponíveis para ajustes.
Dados objetivos
O que mede a análise da pedalada
Durante a gravação 3D quantificamos as variáveis que determinam a sua posição na bicicleta:
- Ângulos articulares
- Percurso do joelho, anca e tornozelo em cada fase do ciclo de pedalada.
- Simetria esquerda/direita
- Diferenças de força e amplitude entre as duas pernas que sobrecarregam sempre o mesmo lado.
- Força aplicada ao pedal
- Como distribui a potência ao longo do ciclo e em que zonas se perde energia.
- Trajetória do joelho
- Percurso do joelho no plano frontal: desvios que antecipam dor e desgaste.
- Estabilidade da bacia
- Inclinações e oscilações sobre o selim que retiram eficácia a cada pedalada.
Tecnologia
Biomecânica avançada no ciclismo: análise 3D
Trabalhamos com o sistema de captura de movimento 3DMA da STT Systems, o mesmo utilizado por centros de alto rendimento e equipas profissionais.
- Medir ângulos articulares com precisão milimétrica
- Analisar a simetria da sua pedalada
- Detetar movimentos compensatórios invisíveis a olho nu
- Comparar a sua posição atual com intervalos ótimos
- Documentar alterações antes/depois com dados objetivos
Em ação
A trabalhar com a NSN Cycling
Uma sessão real de análise biomecânica com a NSN Cycling. Tecnologia de captura de movimento 3D, ajustes em tempo real e critério clínico para encontrar a posição ideal de cada ciclista.
Equipas e ciclistas
Os nossos estudos de bike fitting
Onde estamos
Estudo biomecânico de ciclismo em Badajoz, Espanha
Realizamos o estudo na nossa clínica de Fuente del Maestre (Badajoz), no sudoeste de Espanha. Uma localização central, fácil de alcançar a partir de Mérida, Zafra, Almendralejo e da cidade de Badajoz.
Vem de mais longe? Ciclistas de toda a Espanha e de Portugal confiam na nossa análise biomecânica com tecnologia 3D. Escreve-nos e ajudamos a organizar a tua visita.
FAQ
Perguntas frequentes
Quanto dura o estudo?
Entre 2 e 3 horas, dependendo da complexidade do caso. Preferimos investir o tempo necessário para o fazer bem.
Preciso de trazer a minha bicicleta?
Sim, trabalhamos na sua própria bicicleta para que os ajustes sejam diretamente aplicáveis. Se tiver várias, traga a principal.
Serve para MTB, estrada e triatlo?
Sim. Temos experiência em todas as modalidades e o protocolo adapta-se às particularidades de cada bicicleta e posição.
Quando vou notar as mudanças?
Alguns ciclistas notam melhorias imediatas. Outros precisam de 2-3 semanas de adaptação muscular. Indicamos o que esperar no seu caso.
O que devo trazer ao estudo?
A sua bicicleta, o calçado com que pedala habitualmente (com os calos, se os usar), roupa cómoda de treino e, se utilizar palmilhas, traga-as também.
Quanto custa o estudo biomecânico?
O preço depende da modalidade e do alcance do estudo. Escreva-nos por WhatsApp e confirmamos de imediato, sem compromisso.
Dê o próximo passo
Deixe de se adaptar à dor
Se já tem desconforto há algum tempo ou sente que não rende como deveria, um estudo biomecânico pode ser o ponto de viragem.