Estudo Biomecânico de Corrida
Analisamos a sua técnica de corrida para prevenir lesões e melhorar a eficiência. Dados objetivos para correr melhor.
Análise
A sua forma de correr, em detalhe
A maioria das lesões em corredores tem relação direta com a técnica de corrida e as características físicas de cada atleta. A nossa análise avalia:
Fatores pessoais
- Tipo de passada e apoio do pé
- Encurtamentos musculares
- Limitações articulares
- Assimetrias estruturais
Fatores técnicos
- Tempo de contacto com o solo
- Tempo de voo entre passadas
- Comprimento e frequência da passada
- Oscilação vertical da anca
- Ângulos de joelho e tornozelo
Tecnologia
Análise com captura 3D e eletromiografia
Combinamos duas tecnologias para obter uma visão completa de como corre.
Sistema 3DMA (STT Systems)
Captura de movimento em três dimensões que regista cada articulação enquanto corre. Medimos ângulos, velocidades e trajetórias com precisão.
Eletromiografia (Delsys Trigno)
Sensores que medem a ativação muscular em tempo real. Detetamos músculos que trabalham em excesso, em défice ou no momento incorreto.
Protocolo
Como é o estudo
Entrevista inicial
Falamos sobre o seu histórico de lesões, treinos e objetivos desportivos.
Avaliação física
Avaliamos flexibilidade, força e amplitudes articulares para compreender as suas características.
Gravação em passadeira
Gravamo-lo a correr em diferentes velocidades com os sistemas 3D e eletromiografia.
Análise de dados
Processamos a informação e detetamos padrões problemáticos na sua técnica.
Recomendações
Entregamos um relatório com exercícios específicos, correções técnicas e recomendações de calçado.
Para quem